【讀正向語言的力量:你說的話正創造你的生活】
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#正向心理類
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▍Why:如何透過語言改造生活?
你平時說的話,正在塑造你的人生。
大約是高中後發現,不同階級的人說的詞語並不同,且表達的方式也不同,例如中產階級以上的家庭,平常談的是股票投資;做工的人家庭說的,更精確來說,那些做工的人的飯後娛樂話語,我記憶裡最深的大概是-女人與賭博。
即使挺早就發現不同階級人用的詞語,代表著不同的人生,但倒是沒有想過,我們的行為、未來,也可以運用「語言」來改造。
▍How:被稱讚時要大方接受
亞洲社會常被教導,要謙虛、虛懷若谷...等,但其實習慣性的謙虛,會降低自我肯定。
但也不是跩到讓人覺得:這人是在自以為什麼,但可以大方接受對方的讚美。
本書提到,以腦科學與心理學角度來談,我們的行為其實是因為說出的話造成的,而心念化成言語才能影響行動,所以平常的說話習慣很重要。
那麼,我們下次遇到稱讚可以怎麼做呢?
朋友:你真的簡報做得很棒ㄟ!
我:謝謝你,簡報的部份我做得很好,因為我之前真的花了不少苦心練習,我覺得你的XX也做得很好!
▍What:來一場說好話實驗
書中提到一個引言小故事,我猜故事中的年輕人應該是作者,作者當年也是參與了大量講座努力學習,但生活卻沒有產生他想要的改變。
他認識了一個智者,抱著姑且一問的心態問問,看可以得到什麼樣的啟示,智者告訴他:「只要說好話就行!」
於是年輕人開始在生活中進行「說好話」實驗,不到兩星期,他的身上開始出現奇妙變化...
來一場說好話的實驗吧,反正也沒損失不是嗎?
對同事、主管、客戶、朋友、家人、情人....等說好話,對了,尤其是要對自己說好話!
我也決定來一場為期兩週的說好話實驗,來看看生活有什麼改變!